众所周知，青少年生活中应该少看电视，多外出活动对保护眼睛很重要。但是，除了这些，我们仍然忽略了很多知识。接下来傲视威尔视力为大家一一专业解答桐城预防近视。 

1.有适当的照明：

阅读时，请尝试使用安装在天花板上的天花板灯，因为这样更容易获得均匀的照明；同时，应确保有亮度合适，不能有刺眼的灯光。

现在很多台灯都配备了照明强度调节功能，可以根据不同的使用环境选择合适的照明亮度。

2.不要使用粗粗劣的印刷品：

印刷质量较差的书更容易使眼睛疲劳。书本应打印清晰，字体正确且行与行之间留有足够的距离。

3.反光纸尽量不用：

反光纸会产生刺眼的光，长时间阅读很容易导致视觉疲劳。当然，避免使用深色纸。深色纸很容易影响字体的清晰度，并增加阅读难度。

4.避免长时间近距离使用眼睛。

不建议长时间近距离使用眼睛，以20分钟的读写时间为宜。

5.不要在床上读书：

躺下时，很容易不自觉地将书本移向眼睛。

6. 18个月以下的儿童请勿观看任何电子屏幕产品，其他年龄的儿童每天不应使用电子产品超过1-2小时。

7.使用电子屏幕时，请注意其位置。

确保计算机屏幕略低于儿童视线的水平。因为如果您抬头看屏幕，孩子的眼睛会睁大，眼睛会变得更加干燥。

以上是傲视威尔视力为桐城预防近视的七点建议。眼睛是心灵的窗户，预防是解决问题的良好方法，希望每个孩子都能拥有明亮的眼睛，健康快乐地成长！