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桐城预防近视七条建议
编辑:傲视威尔青少年视力康复   发布时间:2020-12-25

众所周知,青少年生活中应该少看电视,多外出活动对保护眼睛很重要。但是,除了这些,我们仍然忽略了很多知识。接下来傲视威尔视力为大家一一专业解答桐城预防近视。 

1.有适当的照明:

阅读时,请尝试使用安装在天花板上的天花板灯,因为这样更容易获得均匀的照明;同时,应确保有亮度合适,不能有刺眼的灯光。

现在很多台灯都配备了照明强度调节功能,可以根据不同的使用环境选择合适的照明亮度。

2.不要使用粗粗劣的印刷品:

印刷质量较差的书更容易使眼睛疲劳。书本应打印清晰,字体正确且行与行之间留有足够的距离。

3.反光纸尽量不用:

反光纸会产生刺眼的光,长时间阅读很容易导致视觉疲劳。当然,避免使用深色纸。深色纸很容易影响字体的清晰度,并增加阅读难度。

4.避免长时间近距离使用眼睛。

不建议长时间近距离使用眼睛,以20分钟的读写时间为宜。

5.不要在床上读书:

躺下时,很容易不自觉地将书本移向眼睛。

6. 18个月以下的儿童请勿观看任何电子屏幕产品,其他年龄的儿童每天不应使用电子产品超过1-2小时。

7.使用电子屏幕时,请注意其位置。

确保计算机屏幕略低于儿童视线的水平。因为如果您抬头看屏幕,孩子的眼睛会睁大,眼睛会变得更加干燥。

以上是傲视威尔视力为桐城预防近视的七点建议。眼睛是心灵的窗户,预防是解决问题的良好方法,希望每个孩子都能拥有明亮的眼睛,健康快乐地成长!