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桐城青少年视力康复中心教你保护眼睛的小妙招
编辑:傲视威尔青少年视力康复   发布时间:2020-12-07



在日常生活中我们应该如何保护眼睛?接下来,桐城青少年视力康复中心带您看下在日常生活中如何保护我们的眼睛?

1.多眨眼,眨眼可以缓解眼睛疲劳,这可以随时进行,这也是保护眼睛的一种方法。

2.用手掌擦热,遮住眼睛,然后反复进行。这样眼睛很放松和舒适可以随时随地执行此操作

3.晚上天空中有星星时,数星星用眼睛寻找星星,但是您不能总是盯着同一颗星星,因为这会导致眼睛疲劳。

4.日光浴:天气晴朗时,闭上眼睛面对阳光,让光线穿过眼睑,刺激眼细胞。近视患者对光敏感,在遇到强光时会眯眼或斜视,这可以提高我们的眼睛接受光的能力。

5.站在某处,各找1棵远处的树和近处的树,观察近处的树一会儿,然后观察远处的树一会儿。这种方法可以调节眼部肌肉并放松。

6.坐着或站着时,直视前方,然后上下左右移动眼睛,让眼睛尽大可能在每个方向上伸展,并在每个方向上停留几秒钟。在我们近视之后,我们会发现我们的眼睛变形了。这种方法可以将我们的眼睛恢复到正常形状,还有助于恢复眼睛的聚焦能力。

孩子的视力需要从小保护,让我们从日常点滴生活做起如果有弱视近视和散光问题都可以来到桐城青少年视力康复中心