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通过食疗矫正视力的方法
编辑:傲视威尔青少年视力康复   发布时间:2019-07-30

所谓矫正视力当然只是辅助作用,眼睛需要好好保护,一旦近视就难以再降到一开始清晰的度数。近视不算严重的尚且可以通过各种保护眼睛的方法来降低近视度数,如眼保健操,饮食作息习惯等。那么今天桐城视力矫正傲视威尔就从饮食方面下手,来教大家如何矫正视力。

维生素A要摄取充足,因为它是是构成我们眼睛感光物质的重要原料,它的作用十分显著,能够保护眼睛和其他上皮组织,间接抵抗感染的功能。古语有云明眸善睐,充足的维生素A能增加睛眼角膜的光洁度,让我们的眼睛看上去更明亮有神采。

除了维生素A还有蛋白质,蛋白质也是眼睛的重要物质,眼球视网膜上的视紫质就是由蛋白质组成的。如果缺乏蛋白质,不但会发育不良,免疫力低下,还会出现视力障碍。因此要多食用蛋白质含量高的食物,如瘦肉、鱼、乳、蛋类和大豆制品等。

微量元素也不可忽视,虽然它在人体内含量虽然不到体重的百分之一,但作用很大。没有它们,新陈代谢难以进行,儿童健康会受到影响。微量元素如锌、铬、钼、硒等,也参与眼睛内各种物质的代谢,调节其生理功能,不可忽视。不可缺少钙和磷:钙磷可使巩膜坚韧,并参与视神经生理活动。钙磷缺乏时,易发生视力疲劳,注意力分散,易引起近视。

维生素B1、B2是参与包括视神经在内的神经细胞代谢的重要物质,并有保护眼睑结膜、球结膜和角膜的作用,还可预防和延缓外眦及眼角尾纹的形成。

维生素C、B1、B2不可少:维生素C是眼球晶状体的重要营养成分,摄入不足会使眼球晶状体混浊,并且是导致白内障的重要原因之一。富含维生素C的食物有橘、柑、柚、番茄、各种水果和蔬菜等,鲜枣、弥猴桃的含量更为丰富。以上内容就是桐城弱视小编为大家整理的视力矫正方法,如果能帮到大家十分高兴。